I Here For U & 4 Ever Afther

هفته جهانی تغذیه با شیر مادر

نویسنده : mehdi mohajer | تاریخ : 09:27 قبل از ظهر - 1390/12/3

هفته جهانی تغذیه با شیر مادر . . .

نظر تخصصی Mohajer4ever : من به شخصه به این مقوله علاقه مندم و مخصوصا این رو برای دخترانی می گذارم که فردا روز مادر شدن به بچه هاشون شیر بدن نه پدر بدبخت تازه پدر رو با شیر خشک و پنپرز در بیارن . . .


هفته جهانی تغذیه با شیر مادر، هرساله از ۱ تا ۷ اگوست در بیش از ۱۷۰ کشور دنیا برگزار می شود. هدف از این نامگذاری، ترویج و تشویق تغذیه نوزادان با شیر مادر، در سراسر دنیا است. این بیانیه توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) و صندوق کودکان ملل متحد ( UNICEF)، برای ارتقا و حمایت از تغذیه با شیر مادر در سال ۱۹۹۰ اعلام شد.

بر طبق آمار، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، سه برابر بیشتر شانس زندگی دارند. علاوه بر این، شیردهی، احتمال افزایش وزنِ ناشی از زایمان را در مادران کاهش می دهد.

شیر مادربه طرز چشمگیری از مرگ ناگهانی نوزادان، پوکی استخوان و انواع آلرژی ها جلوگیری می کند. همچنین در افزایش ضریب هوشی و پیشگیری از چاقی در سنین بالاتر نقش بسزایی دارد.

شیر مادر، حاوی تمامی مواد مغذی مورد نیاز نوزاد است. ضمناً تغذیه با آغوز، به عنوان غذایی کامل، در اولین ساعات تولد نوزاد بسیار توصیه می شود.

تغذیه اختصاصی با شیر مادر تا ۶ ماهگی و از ۶ ماه تا دو سالگی بهمراه غذای کمکی تمام نیازهای تغذیه ای کودک را تامین می کند.

 

توصیه هایی برای آسودگی بیشتر مادر و نوزاد در دوران شیردهی

Brfeed

برای آسایش بیشتر مادران در شیردهی به نوزادشان، آگاهی و رعایت نکاتی چند حائز اهمیت است.

خشکی نوک سینه هادر دوران بارداری نوک سینه ها و محدوده اطراف آن، خود به خود برای شیردهی ضخیم تر می شوند. غده های کوچک موجود در این محدوده نیز متورم می شوند و با ترشح موادی روغنی، مانع از خشک شدن، ترک خوردن و عفونت کردن نوک سینه ها می شوند.

استفاده مکرر از صابون و فشار زیاد آب، می تواند باعث خشکی نوک سینه ها شود. به عقیده برخی کارشناسان، پس از شیردهی، شیری که روی نوک سینه ها باقی می ماند و خشک می شود، مانع از خشکی و ترک خوردن نوک سینه ها می شود. برای التیام ترک خوردگی نوک سینه، می توان از لانولین ۱۰۰٪ استفاده کرد.

ورم و درد در سینه ها دو یا سه روز پس از زایمان، معمولا سینه ها ورم کرده و دردناک می شوند. بهترین تدبیر این است که دفعات شیردهی به نوزاد را بیشتر کرد. تخلیه کردن شیر با دست نیز می تواند موثر باشد.

موقعیت های شیردهی به نوزاد
برای شیردهی خوب، موقعیت قرارگیری نوزاد باید مناسب باشد. در ادامه به چند حالت که در حین شیردهی راحتی مادر و نوزاد را موجب می شود، اشاره می کنیم:

- مدل گهواره ای: روی یک صندلی راحت و در صورت امکان، با دسته های استوار بنشینید. کودک را روی شکم خود گذاشته، دست شما بعنوان گهواره ای باید کودک را دربرگیرد، به طوریکه سر کودک روی آرنج یک دست و باسن او روی آرنج دیگرتان قرار گیرد. زانوهای نوزاد زیر سینه دیگر قرار می گیرد. بطور کلی باید، سر، کمر و پاهای کودک در امتداد خطی صاف قرار داشته باشد. در طول شیردهی این موقعیت را حفظ کنید

- گهواره معکوس: همانند مدل گهواره ایست با این تفاوت که با دست مخالف زیر سر کودک را بگیرید و با دست دیگر سینه خود را کنترل کنید.

- مدل فوتبالی: با کف دست راست، پشت سر کودک را بگیرید، کل بدن کودک زیر سینه موافق قرار می گیرد، بطوریکه پاهایش به پهلوی شما چسبیده است. برای راحتی بیشتر، بالشتی را زیر آرنج خود بگذارید. با دست دیگر می توانید سینه خود را بگیرید تا کاملا به دهان کودک بچسبد و هوا وارد دهانش نشود.

- خوابیده به پهلو: به پهلو بخوابید و دست موافق را زیر سر خود بگذارید. کودک را به پهلوی مخالف روبروی سینه خود قرار دهید و آرنج دست دیگر خود را زیر سر کودک بگذارید و یا دست خود را پشت بدن و سرش بگذارید.

- نشسته: این موقعیت برای کودکانی که سن بیشتری دارند و روی حرکات خود کنترل دارند، توصیه می شود. همانطور که روی صندلی نشسته اید، کودک را بصورت روبرو، روی یکی از رانهای خود بنشانید. کودک خود شروع به شیر خوردن می کند.

- خوابیده به پشت: این حالت برای مادرانی که دارای سینه های بزرگ و سنگین هستند و هنگام شیردهی به مشکل بر می خورند، بسیار کمک دهنده است.

به پشت دراز بکشید و کودک را روی شکم و سینه خود قرار دهید. این حالت برای کودکتان نیز بسیار راحت و مفرح است.

دفعات شیردهی
در یک ماهگی، اغلب کودکان در هر نوبت یک تا دو و نیم ساعت شیر می خورند. شیر مادر سرعت هضم بالایی دارد، بنابراین باید دفعات شیر دهی را بیشتر کرد، نه مدت زمان آن را. حتی اگر نمی توانید مقدار شیری که کودک می خورد، اندازه بگیرید، می توانید مطمئن باشید که مقدار مورد نیازش را خورده.

کودک با خوردن شیر با فاصله ۲ تا ۳ ساعت، ۶ تا ۸ پوشک را در یک روز، خیس خواهد کرد و هرماه حدود نیم کیلوگرم به وزنش اضافه می شود.

دفعات شیردهی با بالا رفتن سن کودک کمتر می شود. اما این نباید منجر به نگرانی شما شود، چون در آینده باید کارهایی بیشتر از خوابیدن و شیر دادن انجام دهید.

شیردهی در شب – وقتی شما حامله بودید، کودکتان دائما درحال تغذیه بود و گرسنگی را نمی شناخت. پس این طبیعی است که پس از تولد، همواره شیر بخواهد.

بعضی از مادران، کودکان خود را به تخت خواب خود می برند و ترجیح می دهند حداقل زمان استراحتشان را نیز از دست بدهند.

بعضی دیگر، کودکان را در اتاقی جدا از خود می خوابانند و یک صندلی راحتی کنارش می گذارند تا کنار کودکشان باشند.
به توصیه آکادمی اطفال آمریکا، مادران نباید کنار کودکان خود بخوابند. حتی هنگامیکه شیردهی به کودک در تخت خواب تمام شد، کودک باید به تخت خواب خود منتقل شود.

از آوردن کودک به رختخوابتان، مخصوصا هنگامیکه بسیار خسته هستید و یا از داروهایی که باعث گیجی می شوند مصرف کرده اید، کاملا خودداری کنید.

اگر شاغل هستید، تعجب نکنید که کودکتان دفعات شیر خوردنش در شب بیشتر شده است. کودکتان را در اتاقی نزدیک به خود قرار دهید تا صدایش را بشنوید.

ممکن است شنیده باشید که کودکانی که شبها شیر می خورند، زودتر از بقیه بچه ها دچار پوسیدگی دندان می شوند. اما باید بدانید شیر مادر بهترین و مفیدترین غذا برای کودکان است، چه روز باشد چه شب. شیر مادر رشد باکتری ها و تولید اسید را پایین می آورد، ولی اگر با خوردنی های شیرین و نوشیدنی های جایگزین ترکیب شود، پوسیدگی دندان حتی سریعتر از مصرف قند پیشروی می کند.

غذا دادن به کودک در شب لازم است، به شرطی که با خوراکی ها و نوشیدنی های شکر دار همراه نباشد.

رعایت این نکات و اهمیت به تغذیه نوزاد با شیر مادر، منجر به رشد بهتر کودک و افزایش بنیه فیزیکی وی در سنین بالاتر می شود. حال که از این نکات در خصوص شیر مادر آگاهی دارید، لطفاً در آگاهی رسانی به مادران و همچنین افرادی که کورکورانه با تغذیه نوزادان با شیر مادر مخالفند، دریغ نکنید.




دسته بندی : ازدواج و رابطه , روانشناسی ,
 

خانمها چه حسی به مردان کچل دارند ؟!!

نویسنده : mehdi mohajer | تاریخ : 10:14 قبل از ظهر - 1390/06/31

خانمها چه حسی به مردان کچل دارند
مردانی که مجبورند با کچل شدن تدریجی خودشان کنار بیایند، خیلی نگران این هستند که در نظر جنس مخالفشان چه اتفاقی برای ظاهر آنها می‌افتد. نمی‌توان نظر همه زنان را یکسان تلقی کرد اما شاید اگر نظر اکثریت خانم‌ها را بدانید کمی تعجب کنید.
قبل از هر چیز باید بگوییم که همانطور که مرادان ظاهربین در دنیا وجود دارند، زنان ظاهربین هم هستند. مطمئناً اصلاً دوست ندارید با چنین زن‌هایی باشید پس چه اهمیتی دارد که چه فکری می‌کنند؟
اگر واقعگرایانه به این مسئله نگاه کنیم، اکثریت زنان درست مثل مردان اولویت‌های خاصی برای خود دارند. ممکن است لزوماً وسواسی یا سخت‌گیر نباشند اما از نظر ظاهری به دسته‌ای از مردان تمایل بیشتری دارند – مثلاً مردان قدبلند با پوست و مو تیره، مردان پِرمو با ظاهر ورزشکاری، مردان متفکر و باهوش و دسته‌های مختلف دیگر. هیچ اشکالی ندارد. مردها هم همینطور هستند. بعضی از مردها زن‌های قدبلند دوست دارند بعضی قدکوتاه. بعضی از مردها عاشق زن‌های آرام هستند و بعضی زن‌ها پر شر و شور را ترجیح می‌دهند. متوجه منظورمان می‌شوید؟ فرای همه اینها، اجازه بدهید درمورد نظر خانم‌ها درمورد مردهای بی مو و کم مو توضیح دهیم.زن‌ها مردهای بی مو را دوست دارند. اما می‌خواهید بدانید که با نگاه کردن به مردهای بی مو چه فکری می‌کنند؟ برای آنها مهم اعتماد به نفس شماست. نگاه می‌کنند ببینند آیا هیکل خوبی دارید یا نه، به مدل لباس‌پوشیدنتان نگاه می‌کنند و بوی تنتان. همه اینها برای آنها مهم است.
مردهای بی مویی که بقیه این ویژگی‌هایشان مطابق میل خانم مورد نظرشان باشد، هیچ جای نگرانی ندارند.

صادقانه بگوییم، هیکل مردها قدرت زیادی برای جلب نظر خانم‌ها دارد، حتی بیشتر از موهای روی سرشان. مردهای بی مو بسیار جذاب زیادی وجود دارند که زن‌ها عاشقشان هستند. بااینکه جذابیت ظاهری برای تاثیر اولیه روی آدم‌ها نقش مهمی دارد اما مهمترین چیز و جذاب‌تری چیز برای یک مرد داشتن اعتمادبه‌نفس، ظاهری خوب و مرتب و رفتار مناسب است. اینها جذاب‌ترین ویژگی‌های روی زمین هستند. مردی که بداند چه ویژگی‌های خوبی دارد و از آنها استفاده کند، همین.

اما کچل بودن همیشه هم جذاب نیست. مردهای کچل زیادی را می‌بینید که موهای یک طرف را به سمت دیگر سرشان شانه می‌زنند که واقعاً مسخره به نظر می‌رسد! به همین خاطر است که کمی رسیدگی می‌تواند حتی بدون داشتن مو تغییر شگرفی در جذابیت شما ایجاد کند. مردان کچل می‌توانند موهای باقیمانده خود را خیلی کوتاه بتراشند یا از سبک‌ها و مدل‌های جذاب و جدید دیگر استفاده کنند که همه آنها به بهبود ظاهرشان کمک می‌کند. می‌توانید از آرایشگرتان بخواهید در این زمینه کمکتان کند.
زنان زیادی هستند که اهمیتی به موهای طرفشان نمی‌دهند. پس سعی کنید وقت بیشتری را صرف ورزش کردن، رسیدگی به وضعیت لباس‌پوشیدنتان کنید و از آرایشگرتان هم مشاوره بگیرید و موهای باقیمانده سرتان را به بهترین نحو کوتاه کنید تا به نظر خانم‌ها با وجود کچل بودن جذاب برسید..




دسته بندی : ازدواج و رابطه ,
 

بوی پنهان کاری از رابطه‌ها دردنیای مجازی می آید

نویسنده : mehdi mohajer | تاریخ : 03:17 بعد از ظهر - 1390/05/21

بوی پنهان کاری از رابطه‌ها دردنیای مجازی می آید



مدت هاست که کارشناسان درباره تاثیر فناوری پیشرفته و دنیای مجازی بر ابعاد مختلف سلامت روان سخن می گویند. هر قدر انسان بیشتر مجذوب این فناوری و شبکه های اجتماعی گسترده شود، بیشتر به دوست یابی و فراگیری امکانات آن تمایل پیدا می کند و به آن وابسته می شود.حتما کاربران جوان زیادی را در کافی نت ها دیده اید که ساعت ها به صفحه نمایشگر خود چشم می دوزند و سرگرم کار با آن هستند. آن چه جاذبه کار با رایانه را برای جوانان صد چندان می کند، آدم های ناآشنا، فضاهای غریب و امکان برقراری ارتباط با کسانی است که در دنیای واقعی دستیابی به آن ها ناممکن است. اگر پیدا کردن دوست و آشنا را یکی از اهداف حضور در فضای مجازی و کار در شبکه های اجتماعی تلقی نکنیم، بی گمان باید آن را یکی از پیامدهای آن به حساب آوریم. حالا دیگر داشتن صدها دوست در فضای مجازی برای بسیاری از کاربران به امری عادی تبدیل شده است.

اما آیا همه این دوست ها به معنای واقعی کلمه «دوست» هستند؟

شبکه های اجتماعی نظیر «فیس بوک»  تلاش می کنند که کاربرانشان را هر چه بیشتر تشویق کنند تا اعضای جدید و دوستان بیشتری را وارد شبکه کنند و با ارسال ایمیل و دعوت نامه های مکرر فرد را مجبور به استفاده از امکانات این شبکه ها می کنند. نکته مهم در این ارتباط مجازی بود ن تمام اتفاقاتی است که در شبکه رخ می دهد. دکتر رضا مهدوی، روانپزشک با بیان این نکته به خراسان می گوید: درست است که در فضای مجازی دو انسان با هم ارتباط برقرار می کنند اما شما چیزی از شکل گیری یک رابطه در دنیای واقعی نمی بینید و آن چه هست رابطه مجازی است که در ذهن دو طرف شکل گرفته است. در واقع در دنیای مجازی رابطه چهره به چهره و معمولی وجود ندارد و شبکه های اجتماعی ایجاد رابطه و قطع رابطه را به اندازه ای آسان کرده اند که گویی هیچ کاری در دنیا ساده تر از این کار وجود ندارد. نکته این جاست که در دنیای واقعی و در برخورد چهره به چهره افراد در طول مدت زمانی ویژگی های مثبت یا منفی یکدیگر را تا اندازه ای در می یابند، در صورتی که در دنیای مجازی امکان شناخت وجوه منفی شخصیت مقابل وجود ندارد و افراد در تعامل مجازی با یکدیگر می توانند پنهان کاری کنند. سوالی که ممکن است در این جا پیش بیاید این است که تفاوت دوست و آشنا در فضای مجازی چیست.

به نوشته بی بی سی پروفسور «رابین دانبار» نویسنده کتاب «یک نفر به چند دوست نیاز دارد؟» می گوید: دوستان صمیمی، دوستان معمولی و آشنایان دور به علاوه اعضای خانواده معمولا حلقه دوستان افراد را تشکیل می دهند و اعضای هر یک از این گروه ها ممکن است در فضای مجازی با کاربر در ارتباط باشند. این افراد ممکن است تعدادشان به ۱۵۰ نفر برسد. اما «گلادینا مک ماهون» کارشناس روان شناسی فردی می گوید: در عصر فیس بوک آدم ها خیلی ساده در درک مفهوم دوستی سردرگم می شوند. بسیاری نمی دانند که یک «دوست» کسی است که یا در گذشته با او در ارتباط بوده اید و یا اکنون به طور منظم با او ارتباط دارید. یعنی با او در تماس هستید و در زندگی اش نقش دارید. به این ترتیب «آشنا» کسی است که او را دیده اید اما تمایل یا فرصت برقراری رابطه دوستانه با او را نداشته اید. امکان تبدیل شدن آشنایی به دوستی وجود دارد اما در اغلب موارد ماجرا به یک سلام و علیک ساده ختم می شود.البته ممکن است در دنیای مجازی رابطه معناداری برقرار شود که هدفمند و طولانی شود و به یک دوستی واقعی تبدیل شود. نکته این جاست که بسیاری از کاربران به هنگام باز کردن باب آشنایی با یک نفر تصور می کنند در نهایت با ۴ نفر در حال گفت وگو هستند، در حالی که ممکن است صدها نفر مخاطب آن ها باشند.

از سوی دیگر، ممکن است افرادی با تیپ های شخصیتی خاص بیشتر به پیوستن به شبکه های اجتماعی و دوست یابی گرایش داشته باشند. وی با اشاره به افرادی که « social phobia» یا «ترس از اجتماع» دارند، می گوید: این دسته از افراد از حضور و ابراز وجود در جمع می هراسند و در برقراری ارتباط اجتماعی مشکل دارند. طبیعی است که این ترس در زمان برقراری رابطه در فضای مجازی بسیار کمتر است. گاهی افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، یا مهارت برقراری ارتباط را نیاموخته اند و کنجکاوی زیادی برای پی بردن به ماهیت ارتباط های مجازی دارند، به ارتباط در فضای مجازی گرایش بیشتری دارند. نکته ای که بسیاری از جوانان ما از آن غافل هستند این است که حتی در غرب و اروپا که به نوعی موسس و توسعه دهنده شبکه های اجتماعی هستند هم مشروعیت این قبیل ارتباطات زیر سوال است و این شیوه برقراری ارتباط چندان پسندیده نیست.با این وجود، این روان پزشک محدود و ممنوع کردن ورود به شبکه های اجتماعی را به منزله شروع یک ماجراجویی هیجان انگیز برای کاربران توصیف و تاکید می کند: ممنوعیت باعث جذابیت و کنجکاوی بیشتر کاربران می شود بنابراین اطلاع رسانی، آموزش و افزایش مهارت های برقراری ارتباط با دیگران تنها راه پیش گیری از آسیب های موجود در شبکه های اجتماعی است.با این همه، فضای مجازی مفهوم دوستی را تغییر داده است. اما هرگز قادر به سازگاری کامل با تنوع و گوناگونی روابط انسانی نیست. «جف جارویس» نویسنده وبلاگ «باز ماشین» می گوید: آدم ها هر یک هویتی منحصر به فرد دارند و نگه داشتن هویت های جداگانه برای ارتباط با گروه های مختلف اغلب ناممکن است. شخصیت کاری، تفریحی و خانوادگی ما در اساس یکی است اما هر یک از ما در محیط کار، محل تفریح و منزل یک بعد از شخصیت خود را رو می کنیم. ممکن است روز تعطیل در فروشگاه محل، وکیلتان رابا بچه به بغل با یک لباس معمولی ببینید در حالی که همیشه او را در لباس رسمی دیده اید.

اما پروفسور دانباردرباره حفظ دوستی های مجازی عقیده جالبی دارد. او می گوید: حفظ دوستی در شبکه های مجازی نیاز به صرف وقت و انرژی زیادی دارد اگر احساس نیاز به رابطه از بین برود، رابطه مجازی هم از بین می رود. این در حالی است که وقتی از دوستان صمیمی سخن به میان می آید، معمولا پیامک تلفنی حرف اول را می زند نه اینترنت. با این همه لازم است کاربران جوان یک نکته را درباره حفظ صمیمیت و حریم شخصی فراموش نکنند: این تصور که می توانید از این سایت ها به عنوان صندوقچه حفظ اسرار و افکار خصوصی تان استفاده کنید، بی معناست، اگر رازی دارید آن را در قلبتان نگه دارید.

BBC & khorasan

مجـــــله میـــــــهن




دسته بندی : ازدواج و رابطه , کامپیوتر و دنیای اینترنت و IT ,
 

قورباقه آرزوها ! . . .

نویسنده : mehdi mohajer | تاریخ : 05:34 بعد از ظهر - 1390/05/8

قورباقه آرزوها! . . .

خانمی در زمین گلف مشغول بازی بود. ضربه‌ای به توپ زد که باعث پرتاب توپ به درون بیشه زار کنار زمین شد. خانم برای پیدا کردن توپ به بیشه زار رفت که ناگهان با صحنه ای روبرو شد. قورباغه‌ای در تله‌ای گرفتار بود. قورباغه حرف می‌زد! رو به خانم گفت؛ اگر مرا از بند آزاد کنی، سه آرزویت را برآورده می‌کنم. خانم ذوق زده شد و سریع قورباغه را آزاد کرد. قورباغه به او گفت؛ نذاشتی شرایط برآورده کردن آرزوها را بگویم. هر آرزویی که برایت برآورده کردم، ۱۰ برابر آنرا برای همسرت برآورده می‌کنم!

خانم کمی تامل کرد و گفت؛ مشکلی ندارد.

آرزوی اول خود را گفت؛ من می‌خواهم زیباترین زن دنیا شوم.

قورباغه به او گفت؛ اگر زیباترین شوی شوهرت ۱۰ برابر از تو زیباتر می‌شود و ممکن است چشم زن های دیگر بدنبالش بیافتد و تو او را از دست دهی.

خانم گفت؛ مشکلی ندارد. چون من زیباترینم، کس دیگری در چشم او بجز من نخواهم ماند. پس آرزویش برآورده شد.

بعد گفت که من می‌خواهم ثروتمند ترین فرد دنیا شوم. قورباغه به او گفت شوهرت ۱۰ برابر ثروتمند تر می‌شود و ممکن است به زندگی‌تان لطمه بزند.

خانم گفت؛ نه هر چه من دارم مال اوست و آن وقت او هم مال من است. پس ثروتمند شد.

آرزوی سومش را که گفت قورباغه جا خورد و بدون چون و چرایی برآورده کرد.

خانم گفت؛ می‌خواهم به یک حمله قلبی خفیف دچار شوم!

نکته اخلاقی: خانم ها خیلی باهوش هستند. پس باهاشون درگیر نشین.

قابل توجه خواننده‌های خانم؛ پیشنهاد می‌شود ادامه داستان را نخوانید!

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

مرد دچار حمله قلبی ۱۰ برابر خفیف تر از همسرش شد.




دسته بندی : مطالب طنز , ازدواج و رابطه ,
 

یک سورپرایز واقعی !! . . .

نویسنده : mehdi mohajer | تاریخ : 01:37 بعد از ظهر - 1390/04/26

یک سورپرایز واقعی !! . . . ارسال به دوست

یک پیرمرد امریکائی که بشدت به همسرش عشق می ورزد؛ تصمیم گرفت برای سالگرد۵۰ مین سال ازدواجش برای همسرش یک سورپرایزاساسی ترتیب بدهد

یک پیرمرد امریکائی که بشدت به همسرش عشق می ورزد؛ تصمیم گرفت برای سالگرد۵۰ مین سال ازدواجش برای همسرش یک سورپرایز اساسی ترتیب بدهد.برای این منظوربه یکی ازشرکتهای بزرگ تبلیغاتی مراجعه نموده وسفارش داد تا پیغامی به همین منظوربروی یک بیلبورد در یکی ازشلوغ ترین ازادراه های شهر”سن فیلیپ”به نمایش بگزارد.او خواست علاوه بر همسرش همه مردم شهر بدانندکه چقدر همسرش رادوست دارد.

اوبرای اینکه همسرش رامتوجه این کارکندبایکی ازدوستان پلیس هماهنگ کردکه وقتی او و همسرش به نزدیکی تابلو رسیدند؛ خودرو انها را به منظور تخلف متوقف نموده وبه بررسی مدارک انها بپردازد که ازاین طریق همسرش قطعا متوجه این بیلبورد خواهد شد.

اتفاقا همین طور هم شد و همسرش متوجه این قضیه شد و در همین هنگام پیرمردقصه ما با تقدیم دسته گلی به همسرش برای ۵۰ مین بار از او تقاضای ازدواج نمود.




دسته بندی : ازدواج و رابطه , ادبیات ،احساس و مطالب عشقولانه ,
 

شتباهات نامزدهای صفرکیلومتر

نویسنده : mehdi mohajer | تاریخ : 10:42 قبل از ظهر - 1390/04/26

اشتباهات نامزدهای صفرکیلومتر . . .


شاید یکی از بدترین و تلخ‌ترین تجربیاتی که افراد در دوران نامزدی با آن رو به رو می‌شوند، زمان‌هایی است که با هم در مورد مسائل مشاجره می‌کنند. این مشاجرات صرف نظر از دلایل مختلفی که دارند، گاهی ممکن است به ناکافی بودن توانایی افراد در برقرار کردن ارتباط مربوط باشند. چیزی که به آن عدم تفاهم، نداشتن زبان مشترک و حرف هم را نفهمیدن گفته می شود.






یکی از مهم‌ترین این علل رعایت نکردن اصول و قواعد گوش کردن است

. ما آدم‌ها اغلب مواقع به طور کامل و دقیق به حرف‌های فرد مقابل‌مان گوش نمی‌دهیم و به همین علت مدام دچار سوء تفاهم و سوء برداشت می‌شویم و نامزدها نه تنها از این امر مستثنی نیستند بلکه به علت اینکه تازه با هم آشنا شده‌اند بیشتر مرتکب اشتباهات نامزدهای صفرکیلومتراین اشتباه و در نهایت دلخوری و دل‌شکستگی فرد مقابل می‌شوند. برای جلوگیری از این اشتباه کافی ست یاد بگیریم درست گوش کنیم تا بتوانیم درست پاسخ داده یا عمل کنیم.

 

 

قواعد گوش دادن

توجه: یکی از مهم‌ترین پیش نیازهای گوش دادن درست، توجه به حرف‌های فرد مقابل (گوینده) است. افراد برای این کار باید تمام حواس خود را روی گوش دادن متمرکز سازند و از تمام چیزهایی که ممکن است موجب پرت شدن حواسشان شود، اجتناب کنند.

 

استفاده از علائم کلامی و غیرکلامی: گاهی افراد برای اینکه به گوینده ثابت کنند که کاملاً به صحبت‌هایش توجه دارند و او را به ادامه صحبت تشویق نمایند، می‌توانند از روش‌های مختلفی که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود، استفاده کنند.

 

علائم کلامی

تصدیق

این نوع از علایم کلامی شامل کلمات و عباراتی است که نشانه تایید یا موافقت با اعمال و گفتار طرف مقابل است. از تصدیق برای تقویت قسمت‌های مهم گفتار طرف تعامل و جهت دادن به آن استفاده می‌نماییم. نمونه‌های آن عبارتند از «بله»، «درسته»، «همین‌طور است که شما می‌گویید» و...

 تحسین

تحسین هم مانند تصدیق نوعی تقویت مثبت است ولی فراتر از یک تایید ساده یا توافق با گفتار و اعمال فرد مقابل می‌باشد. از انواع تحسین کلامی می‌توان به عباراتی مانند «آفرین!»، «چه جالب!»، «ادامه بده»، «عالیه» اشاره نمود که متناسب با وضعیت به کار می‌روند.

حالات چهره بیانگر هیجانات درونی افراد است که نسبت به صحبت‌های شخص مقابل ابراز می‌کنند. مانند «بالا انداختن ابروها» که نشانه تعجب شنونده است

انعکاس احساسات

انعکاس احساسات نوعی همدردی به حساب می‌آید و کاربرد آن زمانی است که شخص مقابل نیاز به یک همدرد برای کسب آرامش دارد. مثلاً وقتی کسی ناراحت، عصبانی و آشفته حال است باید از این فن استفاده نمود. برای بازگرداندن احساسات باید به دقت به صحبت‌های فرد مقابل گوش فرا داد تا از نیازها و مسائل اصلی او باخبر شد و گفتار را بر اساس آن نیازها تنظیم نمود.

تعبیر و تفسیر کردن

در این روش افراد با استفاده از گنجینه لغات شخصی خود، مطالبی را که شنیده‌اند برای گوینده تفسیر می‌کنند. با این کار هم مطمئن می‌شوند که سخنان گوینده را درست فهمیده‌اند و هم نشان می‌دهند که در طول تعامل با دقت به سخنانش توجه می‌کرده اند.

 

علایم غیر کلامی

پاسخ‌های غیر کلامی نیز نقش مهمی در گوش دادن ایفا می‌کنند. برخی از این رفتارها نشانه توجه به گوینده و برخی هم نشانه بی‌توجه ای به اوست که باید به آن‌ها اهمیت داد.

اشتباهات نامزدهای صفرکیلومترتکان دادن سر

سر تکان دادن در مذاکره، علامت توجه به صحبت‌های فرد مقابل است. این مسئله باعث تشویق گوینده به ادامه تعامل می‌شود.

حالت چهره

حالات چهره بیانگر هیجانات درونی افراد است که نسبت به صحبت‌های شخص مقابل ابراز می‌کنند. مانند «بالا انداختن ابروها» که نشانه تعجب شنونده است.

وضعیت بدن: وضعیت بدن نیز می‌تواند معرف نگرش‌های مثبت، منفی و سطح هیجانات و تمنیات باشد؛ لذا باید به نحوه نشستن یا ایستادن بسیار توجه نمود. معمولاً گوینده با توجه به وضعیت بدنی فرد مقابل خود تصمیم به ادامه یا قطع مذاکره می‌نماید.

تماس چشمی مستقیم: تماس چشمی نشانه گوش دادن به صحبت‌های فرد مقابل است. معمولاً در زمان تعامل افرادی که شنونده‌اند بیشتر از گویندگان از نگاه ـ به ویژه نگاه‌های طولانی ـ استفاده می‌نمایند.

استفاده از سؤال: شنونده خوب کسی نیست که در تمام زمان صحبت سکوت کند. شنونده خوب فردی است که اگر در میان سخن، به موضوعی برخورد که برایش ابهام داشت یا در مورد آن اطلاعاتی نداشت، از فرد مقابل (گوینده) سؤال بپرسد. اگر این امر در جای مناسب خود و برای روشن شدن نکات مهم صورت پذیرد، نه تنها زشت نیست بلکه کاملاً مفید هم هست و از بروز بسیاری از سوءتفاهم جلوگیری می‌کند. علاوه بر این سؤال کردن به گوینده نشان می‌دهد که به صحبت‌هایش توجه شده است.

بازگو کردن صحبت‌ها: بازگو کردن صحبت‌های فرد مقابل باعث می‌شود که تعامل میان دو نفر از تکراری شدن، پراکندگی، غیرمتمرکز بودن، بی هدفی و... خارج شده و بر یک موضوع تمرکز یابد. علاوه بر این از بروز سوء تفاهم نیز جلوگیری می‌کند.

خلاصه کردن: این روش زمانی که افراد در مورد موضوع بسیار مهمی سخن می‌گویند یا می‌خواهند در مورد آن (موضوع مهم) تصمیم بگیرند یا قصد حل مشکلی را دارند، به کار گرفته می‌شود. خلاصه کردن صحبت‌های فرد مقابل نه تنها باعث می‌شود که شنونده همان پیامی را که قصد گوینده بوده دریافت نماید بلکه از بروز سوء تفاهم نیز جلوگیری می‌کند.

 

 

اکرم اشرفی نژاد

بخش کلوب ازدواج تبیان

 




دسته بندی : ازدواج و رابطه ,
 
 
صفحات سایت: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ]
 
 

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات